DRUMS 4 KO.P.F.

DRUMS 4 KO.P.F. ist ein absolut neues, spaßbringendes Fitnessprogramm der Marke KO.P.F.®. Das Programm wird dem Können und den körperlichen Voraussetzungen so angepasst, dass es Kinder, Jugendliche, Senioren aber auch Menschen mit Beeinträchtigung umsetzen können. Sporteinsteiger, Hobby- als auch Profisportler sind herzlich willkommen und können von dem umfangreichen Programm profitieren.

Es erwartet Sie eine Kombination aus kleinen Schrittfolgen, kombiniert mit Trommelbewegungen passend zu verschiedenen Musikstücken. Als Trommeln dienen handelsübliche Pezzibälle, welche als Fitnessgerät für Kräftigungs- und Stabilisationsübungen im Mittelteil der Stunde eingesetzt werden.

Die Stundengestaltung ist abwechslungsreich, um immer neue Trainingsreize zu setzen. So beinhaltet eine Stunde Drums 4 KO.P.F. neben den Trommelsessions auch KO.P.F. spezifischen Übungselemente, Core Training (Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur), Koordinationstraining, Gleichgewichtstraining, aber auch sanftes Dehnen als Abschluss der Stunde.

Trommeln für Körper und Geist

Durch die Kombination von Trommeln, Musik, Schrittfolgen und Raumorientierung wird neben der körperlichen Kraft und Ausdauer auch das Gehirn mit einer Vielzahl an Reizen angeregt. So entstehen neue Verbindungen und Bahnungen, die die Leistungsfähigkeit des Gehirns fördern.

Dank der ungewöhnlichen und von den alltäglichen Bewegungen abweichenden Kombination bereitet diese Stunde nicht nur viel Spaß, sie baut auch Stress und Aggression stätig ab. Die Konzentration aber auch die Merkfähigkeit wird verbessert, die Sinneswahrnehmung und die Kreativität gefördert, als auch die koordinativen Fähigkeiten positiv beeinflusst.

Details zu Circle Athletik 4 KO.P.F.

! Aufgrund der aktuellen COVID-Maßnahmen findet diese Stunde derzeit nicht statt !

Alter:

ab 16 Jahren

Ort:

Sattendorf

Kosten:

• 5er-Block: € 65,-
• 10er-Block: € 100,-

Einstieg:

Der Einstieg ist mit telefonische Voranmeldung jederzeit möglich!

Die erste Stunde ist eine kostenlose Schnupperstunde, wofür eine telefonische Voranmeldung notwendig ist, da wir eine begrenzte Teilnehmeranzahl zur Qualitätssicherung fixiert haben.

Mitzubringen:

Sportgewand und Sportschuhe, eine Trinkflasche sowie eine Gymnastikmatte.

Alle detaillierten Informationen zu den Anmelde- und Zahlungsbedingungen, den Regeln sowie weiteren wichtigen Informationen finden Sie in den AGB der Athletik Academy.

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich auch telefonisch gerne zur Verfügung.

KO.P.F.® ist eine eingetragene Wort-Bild-Marke von Fr. Mag. Puhr und Fr. Watzek.