Aquafit an der Athletic Academy

Aquafit ist - wie der Name schon sagt - eine Trainingseinheit im Wasser. Sie findet in der Urquelltherme des Kurzentrums Warmbad-Villach statt und dauert ca. 1 Stunde. Treffpunkt ist in der 1. Einheit 30 Minuten vor Beginn vor dem Eingang des Kurzentrums, danach pünktlich im Wasser. Das Parkticket des kostenpflichtigen Parkplatzes kann beim Eingang des Bades entwertet werden, womit das Parken kostenlos ist. Im Anschluss an die Einheit eignet sich bestens das Warmwasserbecken mit den Massagedüsen zur Regeneration und Entspannung.

Das ist Aquafit

Aquafit ist eine Kombination aus Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion, Kraft und Spaß. Es fließt ein wenig Aquajogging und Aquagymnastik sowie Athletiktraining in die Stunde mit ein. Abwechslung sowie individuelle Veränderungen am Schwierigkeitsgrad sind für Anfänger bis Fortgeschrittene garantiert. Durch die positive Gesamtwirkung des Wassers wird das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst, dabei die Bänder, Sehnen und Gelenke entlastet, weshalb sich diese Trainingsform auch für übergewichtige Menschen sowie Personen mit Gelenksbeschwerden sehr gut eignet. Gleichzeitig bietet alleine der Wasserwiderstand eine Erschwernis aller Übungen, das eine höhere Stabilität der Rumpfmuskulatur erfordert.

Details zu Aquafit der Athletic Academy

Alter:

ab 16 Jahren

Zeit:

• Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
  Start: wird noch bekannt gegeben

Ort:

in der Urquelltherme des Kurzentrums Warmbad-Villach

Corona:

in der Urquelltherme gilt aktuell 3G, Registrierungspflicht und Reservierung
(daher ist eine verbindliche Anmeldung bei mir notwendig)

Kosten:

• 5er-Block: € 75,-  (5 Einheiten im Warmbad, exkl. eig. Thermeneintritt, exkl. Trainereintritt)
  
  

Alle detaillierten Informationen zu den Anmelde- und Zahlungsbedingungen, den Regeln sowie weiteren wichtigen Informationen finden Sie in den AGB der Athletik Academy.

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich auch telefonisch gerne zur Verfügung.