SVS-Kooperation

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Gruppenkurse 2022

Online Circle Athletik:
Montag 18:00 Uhr
Online @ Home

Aquafit:
Dienstag 18:00 Uhr
Urquelle Warmbad
Start: 17.5.2022
 
Power-Circle meets
Rücken:

Mittwoch 18:30 Uhr
Online @ Home
 
Online Athletik:
Freitag 9:00 Uhr
Online @ Home

Nordic Walking in Villach mit Nicky Watzek

Sie sind gerne in der Natur, suchen eine Sportart, die Ihnen einen angenehmen Ausgleich zur Arbeit bzw. Ihrem Alltag bietet und Sie möchten Ihre körperliche Fitness sowie Ihr persönliches Wohlbefinden steigern? Dann ist Nordic Walking perfekt für Sie!

Nordic Walking ist sowohl für Sportanfänger und Sporteinsteiger als auch für fortgeschrittene Sportler ein effektives Ganzkörpertraining sowie eine adäquate und gelenksschonende Alternative zum Laufen.

Mit Nordic Walking die körperliche Fitness steigern

Mit einer korrekten Gehtechnik, welche Sie an der Athletic Academy erlernen können, beeinflussen Sie Ihre Gesundheit sowie Ihre körperliche Fitness in vielerlei Hinsicht.

  • Verbesserung Ihrer Grundlagenausdauer
  • Stärkung Ihres Herz-Kreislauf-Systems
  • Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts
  • Stärkung und Kräftigung Ihrer Muskeln
  • Reduktion von Übergewicht
  • Reduzierung der Gefahr von Diabetes und Bluthochdruck
  • Erlangen eines höheren Wohlbefindens

Neben dem Erlernen der korrekten Gehtechnik und der Techniküberprüfung erwarten Sie auch eine professionelle Materialberatung sowie individuell abgestimmte Kraft- und Koordinationsübungen, welche spielerisch und jeder Zeit in eine Einheit eingebaut werden können. Weiters erfahren Sie an der Athletic Academy die Unterschiede beim Gehen in den verschiedenen Jahreszeiten, denn Nordic Walking kann das ganze Jahr über ausgeübt werden.

Um gezielte Trainingsreize mit Nordic Walking zu setzen, können wir Ihnen auch gerne einen individuellen Trainingsplan mit dem Schwerpunkt Nordic Walking erstellen. So erreichen Sie nicht nur Ihr Ziel rascher, sondern trainieren auch noch effektiver.

Details zum Nordic Walking

Alter:

ab 16 Jahren

Ort:

Raum Villach, nach Vereinbarung

Das wird benötigt:

Nordic Walking Stöcke (keine Wanderstöcke!), wetterfeste Kleidung, Trinkflasche, Sportschuhe

Kosten:

  • Personal NW-EH, à 50min.: € 50,-
  • Personal Trainingsplan mit Schwerpunkt Nordic Walking: wird individuell nach dem Anamnesegespräch erstellt
  • Firmen- / Gruppen- / Workshopangebote: individuell nach Absprache

 
Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich auch telefonisch gerne zur Verfügung.

Erleben Sie Spaß und Abwechslung in der Natur mit Nordic Walking.

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