SVS-Kooperation

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Gruppenkurse 2020/21

Erlebnisathletik Minis:
Mittwoch 15:30 Uhr
VS Sattendorf
 

Erlebnisathletik Kids:
Mittwoch 16:30 Uhr
VS Sattendorf

 

Online Circle Athletik:
Montag 17:30 Uhr
@ Home
 

Power-Circle meets
Rücken / Diakonie:

Feldkirchen:
Montag 19:00 Uhr

Treffen:
Mittwoch 18:00 Uhr
 

Rücken Fit - Diakonie:

Treffen:
Dienstag 8:30 Uhr

Feldkirchen:
Mittwoch 8:30 Uhr

Spittal:
Dienstag 18:00 Uhr
Donnerstag 18:00 Uhr

Plyometrics, das vielseitige Sprungtraining

Plyometrics sind eine Mischung aus kleinen, dynamischen Sprüngen, Hüpfern und Hopsern, die in einer Art und Weise an aufgeweckte Kinder am Spielplatz erinnern. Diese können in vielen verschiedenen Varianten und Kombinationen ausgeführt werden.

Sprünge in allen Variationen, das sind Plyometrics

Die Variationen der Sprünge sind sehr individuell und unterschiedlich ausgelegt, wobei immer auf den Trainingszustand und das gesetzte Ziel geachtet bzw. in den Trainingsplan eingebaut wird. In den Einheiten können die Sprünge

  • am Platz,
  • nach vorne,
  • zur Seite,
  • rückwärts,
  • einbeinig und beidbeinig,
  • mit Hindernissen,
  • in Kombinationen

und erschwert durch kleine Hilfsmitteln ausgeübt werden. Der Kreativität in der Übungsauswahl und -kombination sind hier keine Grenzen gesetzt. Mit ein wenig Phantasie wird dieses Training rasch zu einer anstrengenden, wirkungsvollen aber auch lustigen Einheit, wo das Kind in den Erwachsenen wieder entdeckt und hervor geholt wird.

Plyometrics als Trainings für Jung und Jung gebliebene in Kärnten

Gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot und stehen für offene Fragen zur Seite!

 

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