SVS-Kooperation

Button Gesundheitspartner SVS klein

Gruppenkurse 2020/21

Erlebnisathletik:
Mittwoch 16:00 Uhr
VS Sattendorf

 

Online Circle Athletik:
Montag 17:30 Uhr
Online @ Home
 

Online Athletik:
Freitag 9:00 Uhr
Online @ Home

 

Power-Circle meets
Rücken / Diakonie:

Treffen:
Mittwoch 18:30 Uhr
Online @ Home
 

Rücken Fit - Diakonie:

Spittal:
Dienstag 18:00 Uhr
Online @ Home

Plyometrics, das vielseitige Sprungtraining

Plyometrics sind eine Mischung aus kleinen, dynamischen Sprüngen, Hüpfern und Hopsern, die in einer Art und Weise an aufgeweckte Kinder am Spielplatz erinnern. Diese können in vielen verschiedenen Varianten und Kombinationen ausgeführt werden.

Sprünge in allen Variationen, das sind Plyometrics

Die Variationen der Sprünge sind sehr individuell und unterschiedlich ausgelegt, wobei immer auf den Trainingszustand und das gesetzte Ziel geachtet bzw. in den Trainingsplan eingebaut wird. In den Einheiten können die Sprünge

  • am Platz,
  • nach vorne,
  • zur Seite,
  • rückwärts,
  • einbeinig und beidbeinig,
  • mit Hindernissen,
  • in Kombinationen

und erschwert durch kleine Hilfsmitteln ausgeübt werden. Der Kreativität in der Übungsauswahl und -kombination sind hier keine Grenzen gesetzt. Mit ein wenig Phantasie wird dieses Training rasch zu einer anstrengenden, wirkungsvollen aber auch lustigen Einheit, wo das Kind in den Erwachsenen wieder entdeckt und hervor geholt wird.

Plyometrics als Trainings für Jung und Jung gebliebene in Kärnten

Gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot und stehen für offene Fragen zur Seite!

 

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.